怀孕期间，激素改变可以松弛食管与胃的连接部分，导致烧心、胃灼烧的感觉。缓解孕期胃灼烧，孕妇可以少食多餐，不要喝酒，在两餐之间可以喝点水，而不是吃甜点。吃饭时要细嚼慢咽，不要吃太快，要让食物充分咀嚼。避免吃引发胃灼烧的食物和饮料，包括巧克力、脂肪类食物、辛辣食物、碳酸饮料和咖啡因，睡前2小时避免吃东西。饭后可以散散步，站立一会，不要一直坐着。如果胃灼烧可以喝一杯牛奶。如果胃灼烧严重，可能是有胃食管反流，需要在医生的指导下治疗。
