通常情况下，女性出现子宫下垂是很难自然恢复的，需要治疗。子宫下垂指的是子宫沿着阴道口直线下降，甚至突出在阴道口外面。与多次分娩、更年期、子宫先天发育异常、营养不良等因素有关。对于轻度的子宫下垂，可以通过盆底肌修复训练的方式来缓解；对于中度或者重度的子宫下垂，需要通过手术治疗的方式来解决，具体听从医生安排即可。另外，患有子宫下垂的女性在平时要多做提肛运动，注意多休息，不要干重体力活，多喝水，多吃一些含有丰富水分和纤维素的食物。
