子宫脱落也就是子宫脱垂，指子宫沿着阴道从正常位置下落，严重者会脱出阴道口，多发生于女性生产或者绝经后。如果子宫脱落不是很严重，可以自行尝试盆底肌修复训练，每天做提肛运动，以此来收缩盆底肌，缓解脱落情况，如果女性年龄较大，可以使用子宫托，这种方式简单有效。如果子宫脱落比较严重，可以考虑生物反馈治疗或者手术治疗，同时口服雌激素综合治疗。另外，女性在平日里要多喝水，多吃含有大量水分和纤维素的食物，还要注意改善生活习惯，不能从事过重或者动作幅度太大的运动，禁烟酒，加强体育锻炼，增强体质。
