在怀孕初期，受精卵着床，胚胎发育尚不稳定，这个阶段容易出现宫外孕、胎儿发育畸形、先兆流产、贫血等各种问题，因此，怀孕初期一定要注意以下几点：1、补充叶酸，叶酸能有预防胎儿神经管发育畸形，如果出现叶酸缺乏的孕妇，一定要在医生指导下长期补充叶酸，2、均衡营养，多吃含富含蛋白质的食物，多吃新鲜蔬菜水果，不食冰箱内的生冷食物；3、注意休息，有健身习惯的孕妇更应该在这个阶段减少运动量，在怀孕中后期再进行适当的运动，避免劳累；4.保持愉悦的心情，愉快的情绪，才能保证雌激素和孕激素的正常分泌，保证胚胎的健康发育。
