引起真宫缩的方法是使用催产素，也可以通过刺激乳头、坐瑜伽球等方式诱发宫缩。
真宫缩即临产时的有效宫缩，是指规律且逐渐增强的宫缩。如果有催产指征，比如羊水异常、孕周达到41周或者胎膜早破等，可以通过使用催产素催产，静滴催产素后30分钟至2小时通常会引起宫缩，并且宫缩逐渐规律。刺激乳头也可以诱发宫缩，坐瑜伽球等导乐方式对宫缩也会有一定作用。
如果宫缩持续30秒或以上，间隔的时间为5至6分钟，说明已经临产。期间通常还会伴随着宫口扩张、胎先露部下降以及进行性宫颈管消失，有效宫缩通过镇静剂不能抑制。需要严密监测宫缩的频率、持续时间以及强度，并同时监测胎心率变化。
