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血糖高的患者可以吃哪些水果

2022-01-11 收听量:41360

血糖高的患者可以吃热量比较低,升糖指数比较低的水果,比如西瓜、柚子、猕猴桃、草莓等等。但是在吃水果之前,应该把血糖调理到正常范围,避免额外吃水果对血糖造成的影响。

血糖高的人也可以选择黄瓜、西红柿等蔬菜替代水果,吃的时间最好选择上午10点或者下午3点,这几个时间点血糖水平比较低,吃水果不容易造成血糖的明显升高。

如果血糖没有得到良好的控制,最好先不要吃水果,吃水果需要减少其他主食的摄入量,保持每天饮食总热量的稳定。同时需要经过医生的指导,选择合适的治疗方案。

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