预防心肌炎主要是预防各种病毒细菌感染，平时多锻炼身体，增强体质。
心肌炎俗称病毒性心肌炎，大部分是由上呼吸道病毒感染以后病毒进入心肌细胞，侵犯心肌而引起的心肌炎症。所以预防病毒性心肌炎就要预防病毒感染，一旦出现呼吸道病毒感染就要及时的治疗。
出现上呼吸道感染以后要注意多休息，多补充维生素，合理使用抗病毒药物对抗病毒感染，使感冒尽快恢复就能减少病毒性心肌炎的发生。
另外就是多锻炼身体增强体质，只要体质增强，抗病能力增强，发生病原菌感染的可能性就会减小。一旦出现病毒性心肌炎，要及时的休息治疗。
