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怎样缓解小腿发紧发硬
语音解答/聆听名医专业指导
刘凤岐
主任医师
骨科
三级甲等
首都医科大学附属北京友谊医院
免费咨询专家
怎样缓解小腿发紧发硬
2021-12-20
收听量:41360
要缓解小腿发紧发硬,可以根据具体的原因来选择治疗方法。
如果是由于平时长时间姿势不良或者运动过度引起小腿肌肉疲劳,导致的发紧发硬,可以通过局部牵拉以及按摩热敷的方法来缓解。
如果是出现神经功能方面的病变引起的小腿发紧发硬,可以应用营养神经的药物,配合理疗电刺激的方法来治疗。
如果是由于血管方面的病变,出现小腿血液循环障碍导致的发硬发紧,可以采用活血化瘀的药物,配合针灸穴位刺激的方法来治疗。
平时要避免久坐久站,对小腿的部位要保暖防寒,防止症状加重。
肌肉痉挛
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