刮痧是用工具在皮肤刮出痧点，实现治疗疾病的目的，主要方法如下：
- 夹痧法，又称为揪痧法，食指和中指弯曲，并涂抹上刮痧介质，对皮肤进行夹揪，反复进行。
- 扯痧法，在患者的特定穴位或部位用拇指和食指用力拉扯皮肤，使提扯部位出现深红色或紫红色的瘀点，实现治疗疾病的目的。
- 挤痧法，用大拇指和食指互相挤压皮肤，直至出现紫红瘀点为止。
- 拍痧法，用虚掌或者拍痧板拍打患者特定部位或者穴位的方法。
刮痧可以排汗解表、行气活血、舒筋活络，建议患者根据自身具体情况适当进行，刮完后短时间内不要洗冷水澡，以免感冒，并对脏腑进行针对性地调理。
