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女性更年期如何补充雌激素
语音解答/聆听名医专业指导
晋莉
主任医师
妇科
三级甲等
银川市第一人民医院
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女性更年期如何补充雌激素
2021-11-16
收听量:30800
女性更年期可以通过以下方式补充雌激素:
多吃蔬菜和粗粮,比如豆芽、萝卜、土豆、黄瓜、青椒、全麦面包、燕麦片、玉米烙、谷类等,这些食物有助于消化,增加肠胃的蠕动,还可以促进胆固醇排泄。
如果更年期的症状特别明显,可以考虑用药补充雌激素,也可以配合中药进行调理。
还需要多吃富含纤维素以及异黄酮的食物,有助于女性精神调节。
如果女性在更年期出现潮热、抑郁以及失眠等症状,可在医生指导下服用相关的药物,平时保持良好的心态,避免过度紧张。
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