腰椎间盘突出患者生活中需要注意哪些方面

腰椎间盘突出的患者在日常生活中需要注意以下几个方面:

• 首先是避免久坐久站，因为久坐久站会使人体腰部承受的压力过大会导致病情进一步加重。
• 其次是要避免搬抬重物，尤其是弯腰搬抬重物会极大的加重腰部的负荷。在平时也要注意腰部的保暖，如果腰部受寒会影响局部的血液循环，对于腰椎间盘突出也会有不利影响。

在平时也要适当进行一些有助于增强腰部肌肉力量的锻炼，比如游泳也可以适当进行一些功能锻炼，比如飞燕式、拱桥式、三点支撑法、五点支撑法等。