胚胎质量的好坏需要通过观察胚胎的外观、形态进行评估。此种方法较为简单、迅速、无创伤。主要针对第3天的胚胎，细胞数在7-9个，细胞大小均一、无碎片或者小于20%的胚胎，被认为是发育潜能比较好、质量比较好的胚胎。
在选择胚胎时，需要根据囊胚扩张的程度、内细胞团与外胚层细胞数目多少以及排列状况，对囊胚进行系统评分。
比如发育到第5天的3AA囊胚，相对是一个细胞数目较多、排列较为紧密、还没有完全扩张的囊胚，通常被认为是质量比较好、比较合适的移植的囊胚。
