补气血容易上火怎么办

补气血容易上火可采取以下方案：

一、饮食结构上

适当多吃一些具有甘凉滋润、滋阴降火功效的食物，比如菊花茶，冰糖雪梨水，柚子汁，绿豆汤等。

二、药物调理

选用补气血药物的同时，适当选一些行气解郁，活血通络，清火功效药物。久虚必瘀，在服用补气血药物的时候，适当用一些行气解郁，活血通络功效的药物,促使气机的运行，避免郁而化火。

避免过度服用大温大补之品，可在服用温补气血药物，可适当配伍一些具有甘凉滋阴，清热功效的药物，避免温补之品劫阴化火。