献血400cc之后一般经过48h即可基本恢复，完全恢复大约需要1个月的时间。
只要献血时严格根据患者的自身状况来决定献血量，献血后一般是不会产生严重不适的。400ml血液大约相当于体重为60kg健康人总血量的10%，机体一般经过48个小时后，就可以基本恢复原先的血容量。
血细胞的生成周期稍长，一般白细胞需要一周左右才可恢复，血小板需要10天左右而红细胞需要1个月左右才能恢复。献血之后适当加强营养可以加快恢复，距离下一次献全血至少需要间隔三个月。
