痛风可以跑步，但建议在缓解期少量短途慢跑，不建议剧烈运动，急性期建议尽量避免运动。
痛风是一种代谢性疾病，由于血尿酸水平明显升高所致，主要表现为关节肿胀疼痛，在疾病的急性期，建议患者尽量卧床休息，抬高患肢，避免大量活动，即使是在缓解期，也建议为少量的短途慢跑，避免大量剧烈运动，或可行太极拳等缓慢的轻度运动，以保持理想体重，增强机体的抵抗力。
另外，痛风患者需要养成健康的生活和饮食习惯，避免暴饮暴食、抽烟酗酒、长期熬夜等不良的生活习惯，注意做好保暖措施，低嘌呤饮食，规范用药。
