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痛风的饮食注意事项
语音解答/聆听名医专业指导
段婷
主任医师
风湿内科
三级甲等
首都医科大学附属北京友谊医院
免费咨询专家
痛风的饮食注意事项
2021-10-11
收听量:36080
痛风患者饮食方面,有适宜吃的和不适宜吃的,以下将从两个方面进行阐述:
适宜吃的嘌呤低的食物,常见的有新鲜蔬菜、优质蛋白质,以植物蛋白为主,富含碳水化合物的食物,如白面、大米,日常生活应该大量饮水,加速尿酸的排出。
不适宜吃的是嘌呤高的食物,比如动物内脏、豆类、鱼类、海鲜类,不要饮酒,特别是啤酒,减少饮用高糖饮料。
同时,饮食上应注意低盐低脂,保持健康的生活方式,不要熬夜、暴饮暴食,戒烟,适当的进行有氧运动,不要做剧烈运动,避免着凉。
痛风
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