宫缩的时候怎么缓解疼痛

宫缩的时候如何缓解疼痛，需要根据真性宫缩和假性宫缩，来进行合适的治疗。

1. 在女性患者怀孕以后，如果出现假性宫缩，可以进行生活方面的调理，尽量保持乐观的心态，适当进行散步、听音乐、读书、看报等活动，分散注意力有利于改善宫缩的现象。如果宫缩比较强烈，引起先兆流产或者先兆早产，需要使用抑制子宫收缩的药物进行治疗。
2. 如果在分娩的过程中，产妇出现强烈子宫收缩引起的疼痛，患者可以在专业医生指导下，选择无痛分娩，来缓解疼痛，可以有效预防分娩宫缩引起的疼痛。