糖尿病人可以少量的吃百香果,但是需要限制摄入的总量,避免造成摄入热量过高,引起血糖的波动。
血糖升高首先要改变不良的生活方式,尽可能的逆转血糖,特别是超重或者肥胖的患者,要积极的把体重降到正常,可以通过饮食控制运动锻炼来达标,必要的时候加用降糖治疗的药物。
血糖升高尽量选择升糖指数比较低的食物,尽量减少各种甜食的摄入,比如果汁、饮料、面包、糕点、蜜饯等等,这类食物升糖指数比较高,吃多了会造成餐后血糖明显的升高。运动锻炼要注意循序渐进,持之以恒,可以帮助控制血糖。