餐后2小时血糖偏高怎么办

如果餐后两小时血糖偏高，首先要经过内分泌科医生的诊断，明确血糖升高的原因，然后制定合理的治疗办法。

• 如果是超重或者肥胖的人群，一定要积极的控制体重。限制每天进食的总热量，根据每个人的年龄体重活动量，饮食习惯，血糖升高的水平，制定个体化的饮食方案，并且要注意营养均衡，主食方面多摄入粗粮，减少高热量食物的摄入，可以适当的摄入玉米、小米、荞麦等，减少肥肉、糕点以及油腻煎炸的食物。
• 饮食控制还需要结合运动锻炼，消耗多余的热量，控制体重，达到降低餐后血糖的目的。