糖尿病病人日常饮食主要是要控糖,而蔬菜的含糖量都比较少,因此大多数的素菜都可以吃,但荤菜只能吃瘦肉部分:
- 病人可以多食用绿色蔬菜,例如:新鲜的油麦菜、菠菜、黄瓜、芹菜、白菜等,此类蔬菜几乎不含脂肪,含有大量的纤维,升糖效果不明显,糖尿病患者可以食用;
- 病人需要控制含淀粉蔬菜的摄入量,例如:土豆、红薯、南瓜等,此类蔬菜中的淀粉含量都很高,若不控制摄入量,会造成患者血糖升高,因此,糖尿病患者需控制此类蔬菜的摄入量;
- 荤菜中的鱼肉、虾、牛羊肉、鸡肉这些都可以食用,此类荤菜富含蛋白质,是人类生存必不可少的营养物质,且含糖量比较低,因此糖尿病病人可以食用。