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孕晚期注意事项有哪些

2021-09-25 收听量:41360

孕晚期注意事项主要是进行生活、饮食、运动、情绪等各方面的调理。

  1. 在生活中要避免进行性生活,以免引起早产。注意休息,不要进行重体力劳动。早睡早起,养成良好的生活习惯。
  2. 饮食上要注意营养均衡,合理膳食。如果身体过于肥胖,需要适当控制饮食。如果胎儿营养不良,需要多吃营养比较丰富的食物。
  3. 在身体允许的情况下,可以适当进行活动,避免进行剧烈运动。
  4. 尽量保持乐观舒畅的心情,不要过于激动,避免情绪过度紧张。
  5. 做好各项孕期检查,了解胎儿生长发育情况。
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