孕晚期需要补充些什么

怀孕晚期要适当补充蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等各种营养物质。

1. 女性患者在怀孕晚期，要适当多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、优质鱼肉、海鲜类产品等，含有蛋白质、氨基酸比较丰富的食物。
2. 也要适当多吃应季的新鲜蔬菜和水果等，如菠菜、白菜、芹菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜等蔬菜；也要适当多吃香蕉、苹果、猕猴桃、火龙果、山竹等水果。这些蔬菜和水果有利于补充充分的维生素、微量元素等营养成分。
3. 适当吃粗粮、菌类、坚果类的食品，补充矿物质、维生素等。