月经量少要怎么调理

月经量少于20mL称为月经量少，月经量少是不正常的，需要先进行相关检查，明确具体病因，再进行相关调理，具体如下：

1. 月经量少主要与卵巢功能早衰，反复的宫腔内操作，精神压力大、过于紧张或服用药物等因素有关。建议在来月经的第2-3天去医院进行激素六项及彩超检查，明确具体病因，在医生指导下服用激素类药物调经治疗。
2. 平时注意清淡饮食，忌吃辛辣刺激、生冷食物，可以多吃一些补血的食物，如红枣、大枣、阿胶、当归、菠菜等。配合加强体育锻炼，增强体质。