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健身后导致月经紊乱怎么回事
语音解答/聆听名医专业指导
黄帅
副主任医师
妇产科
三级甲等
北京医院
免费咨询专家
健身后导致月经紊乱怎么回事
2021-09-14
收听量:36080
健身后造成月经不来的原因需根据患者个体情况进行分析,具体如下:
可能是在健身过程中运动的强度过大,女性体内的激素水平受到影响,从而出现月经紊乱,部分女性可能会表现为月经量少、月经推迟,严重时可能会造成不来月经。
部分女性可能是在健身以后体重逐渐下降,或者在健身过程中营养补充不足,身体出现营养不良,引发月经紊乱。
建议出现月经紊乱之后,可以选择适合自己的健身运动,减少运动量,同时补充足够的营养,可以多吃富含蛋白质及维生素的食物。
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