头发长得快的原因，主要是头部血液循环较好、营养充足等。由于头发的生长，主要靠头部的血液循环，来提供养分。如果头部血液循环较快，就能高效的为头发提供营养物质，头发的生长也会相对加快。可以通过梳头、按摩头部，来加速头皮的血液循环，促进头发生长。
营养供给也是维持头发生长的重要因素。可以多吃麦片、核桃、杏仁、黑芝麻、花生、豆类、香蕉、蜂蜜、鸡蛋等含锌、铁、蛋白质丰富的食物，来均衡摄入营养，加速头发的生长。
