一般情况下，产后的2-3天就可以使用收腹带和盆骨带。但是，需要注意产后1周以内不能束的太紧，产后2周以内只能够在白天使用，晚上需要好好休息。到产后第3周，产妇的子宫基本可以恢复原位，恶露也会减少，此时产妇可以加强塑身强度，加强产后运动，有利于肚子上的肉收缩。
此外，使用收腹带和盆骨带时，需要随时关注是否有收腹带和盆骨带的过敏现象，比如局部红肿、瘙痒等。如果出现过敏反应，建议及时更换收腹带和盆骨带，或者停止使用收腹带和盆骨带。
