直肠癌由于具体的病因和机制不是很明确，所以没有特效的预防方法，但做到以下几点，可以减少直肠癌的发病率。
平时不挑食，不吃辛辣刺激的食物，不要长期吃高脂肪的食物，不吃垃圾食品，不吃腌制品、熏制品，不能喝酒，不能抽烟。平时多吃蔬菜、水果、粗粮等食物，控制体重，适度的体育锻炼，保持心情愉快，避免情绪紧张。
中年以上的人群，如果出现排便异常，需要引起重视，及时到医院行肛门指检、肠镜等相关检查，明确后需及时规范的治疗。
