女人坐月子一般正常的时间是30-42天，具体应根据产妇的恢复情况。
我们常说的坐月子，是指产后一个月，也就是30天。而在医学上称为产褥期，通常指42天。女性在生产后，身体会出现一系列的变化，尤其是生殖系统和机体激素水平，需要一定的时间恢复。一般从生产后开始，大概需要六周左右的时间。
女性在生产过后，身体会比较虚弱，需要注意休息，加强营养，可以多吃一些蛋白质含量丰富的食物，比如：瘦肉、豆制品等。还可以喝一些猪蹄汤、鲫鱼汤等补充奶水。
