牙龈肿了想要快速消肿，首先应该要明确原因，然后对症治疗。牙龈肿痛最常见的是出现了牙龈的炎症，可能是牙周炎，可以使用一些漱口水来漱口，这些漱口水一般具有清热解毒的作用，能够缓解牙龈肿痛。
另外如果牙龈肿了，还可能是出现了牙周的脓肿，这种情况下是需要切开引流的，切开引流以后肿胀就能够消退，必要的时候还可以吃一些抗生素类的消炎药物来进行治疗。此外，根尖周炎引起的牙龈肿需要开放牙齿引流。
预防牙龈肿，首先应该要注意口腔卫生，应该要做到早晚刷牙，饭后漱口。
