保护牙齿首先应该要注意早晚刷牙，刷牙的时候每次都要刷够三分钟，刷牙的时候应该要注意认真将所有的牙齿都应该刷干净。另外保护牙齿应该要注意定期的去口腔科检查，如果发现了一些早期的牙齿龋坏应该要及时治疗。保护牙齿还应该要注意定期洗牙，最好半年就洗一次牙。
在刷牙的时候，还应该要注意选择比较合适的牙刷和牙膏，尽量选择一些软毛的牙刷，而且三个月就要更换一次。还应该要注意，不要用牙齿咬一些硬的东西，少吃零食甜食，避免负荷过重。
