附件囊肿的预防措施主要是注意经期卫生，保持高纤维、低脂肪饮食、心情舒适，适度运动、避免烟酒。另外，女性定期进行健康检查很重要。为了预防左右两侧附件囊肿的发生，附件囊肿与遗传、环境、习惯、体内激素分泌异常、心理压力过多等因素密切相关。所以要预防附件囊肿，最好的方法是建立健康的生活方式。首先，必须注意个人卫生和性伴侣双方的卫生。因为阴道炎、宫颈炎发生逆行性感染，有可能导致附件发炎。建议患者饮食方面要控制高脂肪的食物，多吃高纤维的食物。
医学证明，合理控制饮食可以有效预防附件囊肿。另外，心情也要舒畅稳定，尽量减轻生活中的各种压力，学会自我调节。
