手臂酸痛怎么缓解

手臂酸痛有多种比较好的缓解方式。

• 首先一定要多休息，部分患者手臂酸痛可能跟长时间过度劳累有关，一定要停止活动，这样能够有效缓解手臂酸痛症状。
• 其次，可以进行局部热敷，热敷能够促进手部的血液循环，缓解肌肉疼痛。
• 若是肌肉筋膜炎或肌腱炎等疾病引起的手臂酸痛，可以在医生的指导下使用营养神经类的药物治疗，同时还需要配合服用非甾体类药物，来减轻疼痛症状。

日常生活中需要保持良好的生活习惯，最好不要过度用力，也不要经常做过重的体力活，以免导致韧带损伤，出现手臂酸痛的症状。