脖子后面骨头突出这种情况属于一种正常生理现象，造成突出的是人体的正常组织。如果是体型偏瘦的人中这种现象更加明显，并且很容易摸到。但是如果突出过于明显的话，可能是由于平时不良的生活习惯导致的，比如说经常低头看手机等，如果骨头突出且伴有头晕、局部疼痛等症状，则可能是颈椎病。建议患者平常不要久站久坐，不要长期低头看手机，长时间工作后注意活动。如果疼痛厉害，还是建议去医院检查，拍个X线明确诊断，平时可以通过热敷，按摩等方式来减轻疼痛。
