坐飞机耳朵刺痛的原因，主要是飞机起飞以后，到大气层中，空气中的压力发生改变，而耳蜗内的压力没有适应大气层的压力变化，就会引起气压性中耳炎，导致耳朵刺痛。尤其是在飞机下降的过程中，气压会出现剧烈变化，使中耳出现负压状态，造成中耳的神经受到刺激，出现刺痛感觉。
如果出现坐飞机耳朵刺痛，可以通过咽鼓管调节中耳气压，比如嚼口香糖、做吞咽动作、张口打哈欠等，调节中耳内外的压力差，缓解耳朵刺痛、耳闷、耳堵等症状。
