慢性鼻窦炎的缓解方法包括以下几种：
1、药物治疗。首选药物是糖皮质激素类药物，连续服用12周以上会得到比较明显的效果。
2、局部热敷。局部温度提高以后会促进血液循环，帮助鼻窦内的炎症尽快消退，以改善不适症状。
3、鼻腔冲洗。常用方法有鼻腔喷激素类药物，可以有效改善鼻腔的通气引流，一般在鼻塞严重或鼻腔分泌物比较多时使用，且每次使用的次数不能超过5天，以免形成药物依赖性。
4、中医治疗。比如按摩、针灸、推拿等，对缓解慢性鼻窦炎所引起的不适症状也有一定帮助。
