高血压患者平时要多注意饮食，可以多吃些水果，具体如下：
1、橘子：里面含有较多的维生素C以及葡萄糖成分，对于高血压的情况能够起到缓解的作用。
2、山楂：能够起到扩张血管，起到降低胆固醇和血压的作用。
3、香蕉：里面还有维生素、果胶以及淀粉等成分，不仅能为机体增加营养，还能够降低血压。
4、苹果：里面含有维生素以及多种微量元素成分，能够缓解高血压。
综上所述，高血压平时不仅要注意饮食，同时还要遵医嘱服用降压类的药物。
