卵巢囊肿的预防方法如下：1、注意外阴卫生。卵巢囊肿可能是妇科炎症引起，比如盆腔炎、子宫内膜炎等导致的。平时注意外阴卫生，不能在经期同房，建议勤换内裤，可以预防妇科炎症，也可以预防囊肿发生。2、放松心情。经常着急生气，可能引起卵巢囊肿。平时需要放松心情，多听听音乐，有助于改善心情。3、合理调理饮食。平时饮食多样化，保证营养全面，不能暴饮暴食，也不能过量吃高脂肪食物，以免引起身体肥胖。4、定期体检。建议定期进行B超检查，发现卵巢囊肿及时治疗。
