胃胀、打嗝的原因有很多，常见的几种疾病，比如慢性胃炎、胃食管反流病、功能性消化不良、消化性溃疡，甚至胃癌、肝癌等都可以出现这个症状。在胃胀气打嗝的多种原因里面，消化不良是最主要的一种原因，消化不良是胃肠运动过慢所引起的，致胃胀气打嗝的情况出现。
生活因素有：进食时边吃边说或狼吞虎咽，不经意之间吃进很多空气，生活作息不正常，导致肠道运动异常，长期可以使胃肠负担过重。平时要养成一个良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，不要吃生冷坚硬和辛辣刺激的食物，尽量吃的清淡一些，进餐时细嚼慢咽。
