痔疮是可以改变排便习惯和饮食方式来预防的。
痔疮主要是由于肛垫下移和痔静脉曲张引起的，痔静脉曲张是可以得到有效预防的。尽可能缩短排便时间、保持一天一次的排便频率可以防止或者推迟痔疮的发生。在下蹲排便时，痔静脉会受到明显压迫，所以每次排便时间应该尽量保持在5分钟以内。痔疮和便秘有相互促进的作用。要保持一定排大便的频率，因为大便长期存在肠道内会使大便内的水分被大量重吸收，引起大便干结导致便秘的发生。尽可能食用富含纤维素的食物有助于肠道蠕动减少便秘的发生，从而来预防痔疮。
