骨质疏松症日常调理主要应用补钙的方法。
骨质疏松症是一种多因素导致的慢性疾病，好发于绝经后妇女和老年人，由于骨量的下降，骨的结构被破坏，容易导致骨折的发生。在平时生活中需要注意增加维生素D和钙的补充，可以有效的预防和减轻骨质疏松症。患者在平时饮食中增加钙和适量蛋白质的摄入，并保证低盐饮食，并减少吸烟、饮酒、过量摄入咖啡因和高糖饮料等增加骨质疏松的发病危险因素。通过增加日光照射，可以促进维生素D的生成和钙质的吸收，但需要注意防晒。
