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脊椎骨质增生可以锻炼吗

2021-08-02 收听量:38720

骨椎骨质增生出现之后可以适当进行锻炼。
通过主动锻炼能够让脊椎部位的力量更加强大,因此可以对脊椎起到较好的保护作用,同时还可以有效地缓解骨质增生等各种问题,比如平时可以在床上做小飞燕动作或者适当的游泳,这样都能够增强肌肉功能,改善不适症状,不仅可以选择进行脊柱训练,同时还可以采取推拿、针灸、按摩等方式来进行治疗,这样也能够达到比较好的治疗效果。
如果脊椎骨质增生比较严重,单纯保守治疗可能无法缓解症状,需要及时进行手术治疗。

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