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产后盆底肌怎么修复

2021-07-26 收听量:30800

在生产之后盆底肌肉松弛,可在医生的指导下进行盆底肌康复治疗。在电刺激的情况下,可使盆底肌的肌肉张力逐渐恢复,大多数的患者需连续治疗2-3个疗程左右。此外,在日常生活当中还应坚持盆底肌的锻炼,比如进行提肛运动,可先收缩肛门,逐渐放松,可有利于盆底肌肉的恢复。每天可进行2-3次,一次可进行30组。
盆底修复主要是锻炼盆底肌的肌肉力量,恢复骨盆肌肉的功能,使骨盆的肌肉起到有效的收缩,从而改善远期的盆底情况,降低盆底肌功能障碍性疾病的发生率。

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