引起月经不调的原因有很多，体内各种激素分泌不足、甲状腺功能异常、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫腺肌症等都可以引起月经不调。除了这种实质性病变外，情绪波动过大、工作环境改变、还有某些药物等也可以引起。建议月经不调的人群可以去医院抽血化验一下内分泌，根据化验结果听取医生的合理建议进行对症治疗。平时要保持心情舒畅，避免焦虑紧张。饮食习惯方面可以多吃一些豆类，特别是含蛋白质丰富的食物，生冷、寒凉、刺激性食物，要适量不宜过多。
