产后月经不调怎么办好呢

产后出现月经不调的可以从多方面进行调理。
首先要有良好的生活习惯，不熬夜，避免劳累受凉。饮食习惯上要多吃温热的食物，生冷、寒凉、刺激性食物要禁食。平时要放松心情，避免焦虑情绪波动过大。因在哺乳期体内激素分泌水平不稳定，熬夜睡眠不足会加重月经不调。必要时可以去医院检查一下内分泌，根据检查的结果进行对症治疗。
月经期间要保持阴部的卫生清洁，严禁性生活，避免细菌进入盆腔导致盆腔感染。