胳膊疼首先要进行诊断，看是什么原因造成的胳膊疼，所以，应该先就医，在医生进行诊断之后，再进行相应的治疗。具体治疗，如果是局部软组织问题，可以进行局部热敷，局部热敷能够促进血液循环，减轻疼痛，同时还可以配合进行中医针灸或中药外敷，也可以采取烤电、按摩等方式调理，都能够有效缓解胳膊疼痛症状。治疗胳膊疼痛期间需要多休息，防止受凉，同时最好不要经常过度劳累，以免导致胳膊疼痛症状变得更加明显。
部分患者胳膊疼痛可能跟日常生活习惯有关，治疗胳膊疼痛期间最好不要经常低头工作、看手机，以免导致神经压迫，出现肢体疼痛症状。
