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瞌睡但是睡不着怎么办

2021-07-15 收听量:41360

瞌睡但是睡不着的患者,需要根据病因进行治疗。
如果患者打瞌睡,睡不着,是由于受到巨大精神刺激或者心理压力过大,引起植物神经功能紊乱造成的病情,需要及时进行心理以及情绪方面的调理,尽量保持乐观舒畅的心情,有利于病情的尽快改善。如果患者是由于过度疲劳引起的病情,需要注意休息,劳逸结合。病情严重的患者需要使用镇静、催眠类药物进行治疗。平时在饮食上要尽量多吃小米粥、莲子粥等容易促进睡眠的食物,避免喝浓茶、浓咖啡等刺激性的饮品,此外还要养成良好的生活习惯。

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