宫寒，是一个中医的病名，一般是指子宫感受寒凉以后出现的一组症候群。宫寒一般会引起痛经，经前小腹有坠胀感，小腹冷痛及月经色黑有血块等症状。多出现在月经来潮时，局部热敷有助于缓解疼痛。对于患有宫寒的女性来说，建议尽早治疗，可以在中医师的指导下服用温散寒邪、暖宫、止痛的药物。并且，在日常生活中，尽量避免食用一切寒凉食物，如：冷饮、冻梨等，可以多吃一些热性及黑色食物，如：红枣、生姜、桂圆。黑米等。配合睡前泡脚，促进血液循环，有助于缓解症状。
