补充雌激素，需要从多方面进行补充：1、使用补充雌激素药物进行补充，具体需要在医生的指导下使用，不能盲目自行使用；2、饮食上注意多吃高蛋白食物，多补充新鲜水果蔬菜，均衡饮食，还需要注意日常生活的调理，注意休息，避免熬夜，需要保持睡眠充足，适当锻炼。雌激素在月经周期中是要随着卵泡的生长而增加的，降低会引起月经延迟、月经量少、闭经、甚至会影响正常的生育。因此一旦出现雌激素降低的症状，就需要就诊检查，空腹抽血化验性激素六项，根据性激素六项检查结果，对症治疗。
