通常安全期是指除月经期以及排卵期外的其他时间。大部分女性在来月经前大约14天，排卵理论性的周期范围在一周左右，其余时间就被称为安全期，所以一般来说来月经后8天属于安全期。
月经较规律的女性，28天到30天来一次月经。一般下一次月经来潮之前的第14天就是排卵日，排卵日前5天以及后4天的时期就称为排卵期。安全期应该在从月经干净开始，到排卵期前及从排卵期后，到下次月经前时期，在月经结束后的3-5天相对是最安全的。月经期也不建议同房，以免出现感染。
生活中夫妻双方如果无备孕打算，建议进行其他避孕措施像戴避孕套、服用避孕药以及放置节育环等。
