每天凌晨3点多醒来是不正常的现象，多考虑和精神状态异常有关。轻微的精神状态异常是指学习、工作压力过大，精神过于紧张。而比较严重的情况就是出现了焦虑症、抑郁症。建议尽快去医院做心理方面的评估，如果确实存在心理疾病，需要及时接受心理治疗。另外，除了精神方面的疾病以外，某些器质性的疾病也可能导致早醒，比如冠心病。不过如果是冠心病导致的凌晨3点清醒，患者还会出现心脏方面的症状，包括心悸、胸闷、气喘、头晕等。
